Minha Abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica que visa modificar pensamentos e comportamentos negativos, focando no presente e em soluções práticas. Através da identificação e reestruturação de padrões disfuncionais, a TCC ajuda a lidar com diversos transtornos mentais, como ansiedade e depressão, e a desenvolver habilidades para uma vida mais saudável. É uma terapia colaborativa, estruturada e com resultados comprovados.
Olá, sou Gleyce Roberta, psicóloga clínica (CRP 06/156305)
Minha jornada na psicologia começou durante a graduação, quando tive a oportunidade de estagiar e vivenciar a prática clínica, atendendo adultos, idosos, casais e crianças/adolescentes. Essa experiência me despertou para a paixão de ajudar as pessoas a encontrarem seu bem-estar emocional.
Após me formar, me dediquei ao atendimento de casais e adultos, inicialmente presencialmente e, com a pandemia, migrei para o online, formato que adotei de vez. Nesses 5 anos de atuação, tenho auxiliado meus pacientes a lidarem com diversas questões, como ansiedade, depressão, baixa autoestima, conflitos de relacionamento e familiares, e dificuldades financeiras.
Minha abordagem principal é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que me permite adaptar a terapia às necessidades de cada paciente, criando um ambiente seguro e acolhedor para explorarmos juntos seus sentimentos e buscarmos soluções. Acredito que a terapia é um espaço para a verdade, onde as pessoas podem se sentir confortáveis para serem autênticas e vulneráveis.
Dúvidas Frequentes
A terapia é para todos que buscam autoconhecimento, bem-estar emocional e lidar com desafios da vida. Não precisa estar passando por um problema grave para procurar um psicólogo. Se você se sente sobrecarregado, ansioso, triste, ou simplesmente quer se conhecer melhor, a terapia pode te ajudar.
O psicólogo é o profissional da saúde mental que te ajuda a entender e lidar com suas emoções e comportamentos através da terapia. Já o psiquiatra é médico e pode prescrever medicamentos para tratar transtornos mentais. Em alguns casos, o acompanhamento com ambos os profissionais pode ser recomendado.
A escolha do psicólogo é muito pessoal. É importante se sentir confortável e confiante com o profissional.
A duração da terapia é variavel e depende dos seus objetivos, do tipo de problema que você está enfrentando e da abordagem terapêutica utilizada. Algumas terapias são mais breves, com algumas sessões, enquanto outras podem durar meses ou anos. O importante é ter em mente que a terapia é um processo e que o tempo necessário para alcançar os resultados desejados pode variar.
Em geral, a sessão de terapia é um espaço seguro e acolhedor onde você pode falar abertamente sobre seus sentimentos, pensamentos e experiências. O psicólogo te escuta com atenção, faz perguntas e te ajuda a refletir sobre suas questões. O objetivo é que você se sinta à vontade para se expressar e que, juntos, vocês possam encontrar caminhos para lidar com seus problemas e alcançar seus objetivos.
O valor da terapia pode variar bastante dependendo do profissional, da região e da frequência das sessões.
O valor da sessão inicial é de R$ 170,00.
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Lembre-se que investir em sua saúde mental é um investimento em você mesmo. Se você tiver mais dúvidas, não hesite em perguntar! Estou aqui para te ajudar a dar esse importante passo em direção ao bem-estar.